【CHILL SPACE remote】オンライン・エクササイズ 無料体験レッスンご招待!

桜も咲き始めてすっかり春の兆し。

 

身体の中のエネルギーもウズウズ動き出したがっているはず!

 

というか、動かしていくのが自然の摂理。

 

 

でも花粉もあるし、まだコロナもちょい気になるしということで、「CHILL SPACE remote」のオンライン・エクササイズ体験をご案内!

 

ヨガもピラティスもジャイロキネシスも楽しめちゃいます!

 

 

 

https://page.line.me/375tdtej

↑↑↑

LINE公式にお友だち追加していただければ、ご希望のクラスと参加者名をエントリーで体験レッスンご招待いたします。

 

ご家族やご友人へのシェアも歓迎!

 

国内外各地からオンライン参加してヘルシー&ハッピーな時間を共有しましょう♪

 

 

*画面オフ参加OK! 

*ご家族と参加OK!

*運動不足解消!コロナストレス解消!

 

お腹まわりのたるみが気になる人、踊りたい人、姿勢をよくしたい人

心身を健やかに保ちたい人、ベテランインストラクター陣が丁寧に指導いたします☆

 

 

■オンラインエクササイズ体験レッスン日程

◆3/25(木) 11:00-11:30 ヨガストレッチ

◇3/27(土) 9:00-9:45 Meditation YOGA

◇3/28(日) 13:00-13:45 ピラティス

◆3/31(水) 10:00-10:45 ジャイロキネシス

 

■レッスン内容

 

【ヨガストレッチ】

講師:Seiko Mori 森聖子

◆3/25(木)11:00-11:30(30分)

週イチ ストレッチ習慣。

1週間のちょうど真ん中、午前中の30分ストレッチで効率よく首や肩、背中などデスクワーク疲労や日常生活の肩こりを丁寧にリリースしていきます。

短時間で効果的なセルフリセットタイム。

ヨガインストラクター/ストレッチトレーナー/アロマセラピー講師/セラピストでもある森先生が癒しの30分ヨガストレッチをお届けします。

基本マットの上で行いますが、椅子でも行えます。

 

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【メディテーション&ヨガ】

Trainer:Jay Zimmermann

◇3/27(土)9:00-9:45(45分)

癒しのやさしいヨガ。

DJでもありヨガインストラクターでもあるJay Zimmermannが英語と日本語を織り交ぜてでナビゲートするMeditation & YOGA.

穏やかな指揮と心地よい声で心身を深いリラクゼーションへと導きます。

マインドを整え、呼吸を深めながらシンプルなヨガの動きでカラダをゆっくりと整えて活力を与えていきます。

週末の朝の45分、マインドフルネスなひとときをお届けします。

身体がかたい人、運動が苦手な人も参加しやすいビギナー向けのやさしいヨガクラスです。

 

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【ピラティス】

講師:Miyuki Sakamoto 坂本美由紀

◇3/28(日)13:00-13:45(45分)

美しい姿勢を手に入れる。日常動作をスムーズにする。

リハビリとして開発されたエクササイズのピラティスは身体を気持ちよく伸ばしながら、本来のニュートラルなポジションへと戻していきます。身体の内側(インナーマッスル)神経系にも働きかけるので、免疫力を高めて

活動力を上げていきます。

カラダに気持ち良い体感とアクティブな動きを与えながら、ココロもポジティブに導くピラティスワークです。

はじめての方からプロトレーナーまで自分のペースで楽しく気持ちよくチャレンジできるプログラムです。

 

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【ジャイロキネシス®】

講師:Hisayo Shoji 東海林寿代

◆3/31(水)10:00-10:45(45分)

椅子に座ってストレッチ。美しい背骨を手に入れる。

ダンサーズヨガとも呼ばれる美しくゆったりと気持ちいいエクササイズです。呼吸と共にリズミカルにのびやかに上半身をスパイラルの動きで整えていきます。トレーナーの呼吸音が動きのガイドとなり心地よいサウンドを生み出します。

デスク仕事の方や、勉強机に向かうお子様、ご年配の方など幅広くご参加いただけるプログラムです。

ジャイロキネシスのアートなボディワークの世界観を体験する度に身体が喜ぶ感覚に満たされます。

 

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【用意するもの】

・Zoomアプリを事前にインストール

・ヨガマット(滑らない、寝転がっても痛くないマットなど)

・スポーツタオルを丸めたもの(フェイスタオル2枚重ねを丸めてもOK)※骨盤ストレッチで使用

・バスタオル or クッション※木曜ヨガストレッチで使用

・室内シューズ ※ズンバで着用します(住宅事情によりシューズ着用NGの方は、足裏や足首を痛めないようにお気をつけください)

・椅子(キャスターなし・背もたれなし)※ジャイロキネシスで使用

・水などの飲み物

 

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■ヴァイタル・タッチセラピー

ご予約可能日とお時間は以下からご確認ください。

https://yurikokomatsu.com/

 

■スクール(リクエストに応じて開催)

https://touchforworld.amebaownd.com

 

【clubhouse】目のプロフェッショナルによる対談!「眼は何のために2つあるのか」

飛び出した脳でもある「眼」の使い方、コンディションが私たちの様々な身体や心のあり方に関わってくる。
 
clubhouseでイノチグラスの灰谷先生とお知り合いになってからというもの「眼」という器官に対する注目度が右肩上がり。
 
そして今夜は「眼は何のために2つあるのか」と、改めての問いかけから始まる「眼」のプロフェッショナル2人による対談。
 
お相手は鍼灸師でビジョントレーナーでもある後藤玄さんです。
 
 
街を歩いている時の「買い✨」なモノを見つける動体視力だけ異常に高いわたしですが、本や資料を読む時の上滑り感がハンパない昨今。
 
「見る力」を高める「ビジョントレーニング」というトピックスは、個人的にはお初で興味津々!
 
 
私もモデレーターとして参加しますが、リスナー目線でお2人の知識と橋渡しできたらと思っております。
 
アドレスこちら→ https://www.joinclubhouse.com/event/MKjnKenN
 
今夜22時からお聞き逃しなくー!
 
 
■ヴァイタル・タッチセラピー
ご予約可能日とお時間は以下からご確認ください。
https://yurikokomatsu.com/reservation
 
■オンライン講座 (リクエストに応じて開催)
「元宣伝マンセラピストが教える!ソマティック・プロモーション
詳細:https://touchforworld.amebaownd.com
 
「感性的コンサルティング」
詳細:https://touchforworld.amebaownd.com/posts/697736
 
■スクール(リクエストに応じて開催)
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【clubhouse】言葉にまどわされず、秒で動くカラダにする方法

常日頃、「言葉」の扱いには気を遣っているほうだと思う。

 

どうやら自分はわりと言葉で人をなぎ倒すこともできてしまうほうなので、鋭い刃を意識的に鞘におさめる必要がある。

 

できることなら、セラピストという職務上なるべくマイルドでありたい😅

 

そして、べつにポジティブシンキングしたい、とかそういうわけではないけれど、だまされやすくて単純なら私の脳みそに、余計なかんちがいをさせないためでもある。

 

 

 

要は言葉は諸刃の剣。

 

それは心と身体に影響する。

 

というようなことを知りたい方は、今夜21時からclubhouseでお待ちしています!

 

 

 

即使えるカラダのライフハックを教える名人であるトレーナー八田永子先生が、「言葉にまどわされず、秒で動くカラダにする方法」を教えてくれます✨

 

 

わたしは今夜もプロのガヤ兼モデレーターで参加します☺️

 

21時にclubhouseでお待ちしています!👂👂👂

 

 

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日本のオイル・トリートメントのレベルを一気に向上するプロジェクト発足!

日本のオイル・トリートメントのレベルを一気に向上すべく創立された某プロジェクトの撮影日。

 

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私は今回ディレクター的な立ち位置で参画しておりまして、朝からスタンバイしつつ見守りつつ、ようやく19時から自分のパートの撮影。

 

 

 

 

なかなかにワクワクするプロジェクトの始まりです。

 

 

 

「セラピスト」と一口に言っても出自はいろいろ。私はアロマセラピー・トリートメントをベースにセラピストとしての学びを初め、エサレン・ボディワークで育ったタイプ。

 

 

だからこそ自律神経系のレジリエンスを取り戻し、心と身体のつながり=ソマティックなポイントに着目しつつ、「セラピーというアート」的なアプローチがベースなのですが。

 

そこに筋解剖学的な視点があれば、技術点も芸術点も高いフィギュア・スケートみたいなセラピーになると思って研鑽しつつ、オリジナル・メソッドである「ヴァイタル・タッチセラピー」の技術をお伝えしています。

 

でも、教えていく中で基礎ができてこそのアートなんだよね〜と思うこともしばしば。

 

 

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その辺の基礎をこのプロジェクトでは、みっちりお伝えできそうです。

 

全てのセラピストがフィギュア・スケート的なセラピーが提供できたら、日本のセラピスト業界の未来はきっと明るい。

 

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それにしても、今回タッグを組む國分利江子さんが学んだアメリカのマッサージセラピー(筋解剖学に基づいたオイル・トリートメント資格)の勉強量は大学レベル、というのがよくわかる膨大な資料!

 

 

 

 

 

その中に発見したOHASHI SHIATSUの大橋先生の本。

 

技法うんぬんよりも、ショーン・コネリー時代の007に出てくるアジア人みたいな大橋先生のキャラや、ファラ・フォーセットみたいな金髪碧眼ピンクのレオタードの女性モデルが出てくるシュール感が、サブカル的視点で大好きなのです😂

 

 

たしか、ウチのどこかにDVDに焼いたのがあったような。。。さがしてみよ。

 

 

 

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【clubhouse】「ここが私のアナザースカイ」的インタビューしていただきます!

自分が選んだセラピストという職業。

 

それをできる限り長く楽しく続けるために、ただただ必死に(でもできる限り力みを抜きつつ)自分と世界の最適な距離感をはかりながら、その着地点を探して日々を生きているだけですが。その様子をおもしろがってくれる人もいるようで。

 

 

わりと素に近い状態でフラフラと出入りしていた人気clubhouseルーム「セラピストの呼吸」のモデレーター男子2人がご興味を持ってくださり、「コマツ特番」してくれることに😂

 

 

「ここが私のアナザースカイ✨」あるいは「コマツのセブンルール」的なインタビューをしてくれるそうです。

 

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モデレーターは、Amazon専属セラピストのアドさんと、柔道整復師の(立板に水でよくしゃべる🤣)野村さん。

 

 

今夜21時から、お耳拝借いただけたらうれしいです。くだらない質問も大歓迎!なんでも答えますー!

 

 

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【clubhouse】「難病はある日突然に」イシイシとOliviaの不死鳥対談

人体は秘境。

 

本当にまぎれもなく健康だという感覚で生きていても、ある日突然に難病だったとわかることもある。

 

 

イシイシは私たちと楽しくイベント出店した数日後、ある朝急に世界が暗転し、正常な視力をうばわれてしまった。今は、ぼんやり白い靄のような視野の中で生きている。

 

オリちゃんはある日モヤモヤ病が発覚し、その後数年間共存していたものの、ある日脳出血して開頭手術することに。あの時のサイバーパンクな縫目がある側頭部は今も目に焼き付いている。

 

 

 

2人ともわたしの大事な友人であり、セラピスト仲間でもあった。友だちとしても、セラピストとしても私にできることなど、お見舞いに行ってくだらない話をするくらいしかなかった。

 

そりゃもう人生が暗転してたいへんな事態だったと思うのだけど、2人とも案外早く、というより驚くべき速さで、明るい光の世界に帰ってきた。

 

 

なんなら前よりさらに軽やかに、光を背負った不死鳥のごとく。

 

その不死鳥たちの復活の秘密を、今夜のclubhouseで聞き出します。

 

 

いつ誰になにが起こってもおかしくない世の中だからこそ。

 

回復力の高い心身のつくり方を、ぜひ聞きに来てください。

 

 

 

 

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22時から!「治療家、トレーナー、ボディワーカーの学校」インスタ出張版ライブ

ある夜、迷い込んだ街で吸い寄せられるように扉を開き、clubhouse生活のきっかけとなった「治療家、トレーナー、ボディワーカーの戦略会議」。
 
 
あまりに有益な情報をダダモレするトップランナーが集うので、clubhouseに「学校」ができました。それが「治療家、トレーナー、ボディワーカーの学校」というCLUB。
 
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で、それってなんなの?という方、学びに貪欲な方は必見。今宵は22時から「最初の夜」に偶然居合わせた4人によるインスタライブです。
 
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インスタライブをこんな大人数でできるようになったとは知らなかった!
 
小一時間やったら23時からはclubhouseのルームに移動予定です。
 
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通算209時間目に入り、もはや毎日インフォメーションしなくなりましたが😅
 
毎晩粛々と続いております。
 
 
生配信中に飛び出した鹿🦌に車ぶつける人がでたり。
 
プチ炎上しつつあるのを大人な態度でいさめたりしながらも。
 
基本的に平和で穏やかな集いなので、夜更かしさんはそちらもぜひ。
 
 
 
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花粉のシーズンにめっちゃ重宝する自然療法的アイテム

花粉のシーズンにめっちゃ重宝するやつ。

 

鼻水クシャミはある程度薬で抑えられるけど、とにかく目周りが死亡するこの季節。

 

カユカユの目元にシュッとひと吹きできる芳香蒸留水や目を擦る刺激を軽減してくれるバームが最高に心地よいのです。

 

 

 

芳香蒸留水は精油を採るときの副産物。

 

植物の水溶性成分を含んでいるけれど、精油よりはるかに穏やかで安全な形で使えます。

 

 

アロマキュレーターの小林 彩子さんにいただいた「sanosa」福岡産ベチバーとレモングラスをブレンドした芳香蒸留水は、炎症が楽になる上に、その芳醇な土のような香りで気持ちもグラウンディング。

 

 

そして、高知でヨガティーチャーやセラピストして活躍する谷 和香菜さんが主宰している「実葉土」の81バーム。

 

どうしても目をグシグシかきたいときに、香りを楽しみつつ皮膚の摩擦を軽減しつつ目周りを保湿することができる優れアイテム。

 

ミツロウとホホバ油、ひまし油に四国の柑橘類と高知さんヒノキ葉精油が含まれたバームは、皮膚にのると甘い香りを放ちながら柔らかく溶ける。

 

 

どちらも国産の植物を使った逸品。

 

花粉の時期のクオリティ・オブ・ライフを高めたい人に(もちろん花粉以外の時期にも)おすすめです!

 

 

 

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「タッチ」の奥行きの深さを伝える。雑誌「セラピスト」癒しのタッチセラピー特集に掲載!

「触れるだけ」の奥行きの深さよ。

 

 

施術の前後や、最中に「タッチ」の時間を設けるだけで、施術のクオリティがググッと上がる。

 

そのタッチの時間は表面的にはとてもとても静かなのだけど、触れられた皮膚の下では数々の生理学的な変化が起きている。

 

そして、ただ手を当てているだけに見えて、場面ごとにセラピストの意識は変わっていたりする。

 

意識が変われば、見えないけれど存在するものもきっと動く。

 

 

 

いま発売中の隔月刊『セラピスト』誌「タッチ」特集!

 

かなり充実しています。

 

 

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私もカラー3ページ取材+日本タッチ協会のページでの寄稿で掲載されております。

 

私が「タッチ」をするときの意識の変化をつぶさに言葉にしていきましたので、ぜひご覧ください!

 

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1月に「日本タッチ協会」で全体の企画に関するご相談を受け、最初の緊急事態宣言の時に行った「タッチの日」イベントについて執筆もいたしました。


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ハートマス研究所の森田玄さんと、タッチケア支援センターの中川れい子さんのブッキングにも関わったのですが、お二人の記事がまたすばらしい!

 

「メタスキル」と呼ばれるような、セラピストが「触れる」ときの「あり方」「プレゼンス」といったもの。

 

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そしてその影響が心拍変動数を通じてどのように周囲に影響を与えているのか。

 

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お二人の原稿で見事に言語化されているので必見です。

 

取材で取り上げていただいた「触れて癒す〜クオリティ・オブ・タッチ」は、リクエストに応じて開催するリアル対面クラスですので、受講希望の方は下記リンクから詳細ご覧いただき、メッセンジャーなどでお気軽にお問い合わせください。

 

座学部分のオンライン化もしなきゃな〜。

 

 

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ロシアの周波数医療器「イメディス」体験!

5年くらいweb siteをにらみつづけていたロシアの周波数医療器「イメディス」。

 

そこで処方している「シャーリック」と呼ばれるレメディを購入して試してみたところ、エネルギー状態が変化する体感が得られたのをきっかけに、先日ついに行ってきました。

 

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花粉症と世代的なホルモンバランス、そして最近テーマかもしれない肺や首のことをこの際一気に解消したくて。

 

そして、自分至上最高の自分を目指していきたい、と、担当してくれたドクターにお話ししたら、やっぱりそういう潜在能力の開発を目的で訪れる人も多いいのだとか。

 

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結果、やっぱり健康体😅栄養状態、ホルモンバランス、腸内細菌も問題なく、グルテンフリーも気にする必要なし。

 

ではあるけれど、いろいろ面白かったので覚書。

 

 

・花粉はスギ・ヒノキというよりは、ハンノキ。そして大気汚染が原因。食べ合わせの悪い食べ物に気を付けること。コロナ期で中国が静かになった去年はめちゃめちゃ花粉が楽だったので納得の結果。花粉対応のシャーリックを処方。

 

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・肺には「肺吸虫」が潜んでいるっぽい。ひょっとしてそれが暴れると内側で不具合出てるかもしれないけれど、今のところそこまで深刻でもないとのことなので、とりあえず虫さんとは共存。気になるなら周波数トリートメントを受けると良いとのこと。

 

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・首は頸椎1番2番のゆがみが延髄に影響している。ここ数年気になっていたむくみは、更年期というよりはこの延髄の働きの不具合のよう。この首の症状が、花粉症状の悪化にも影響する。

 

 

・咬筋、胸鎖乳突筋の緊張が、自律神経系に影響し、全身の緊張(身体の硬さも含む)にも関わっている。これもめちゃ納得。

 

・首のゆがみ、咬筋胸鎖乳突筋の緊張と関わるのは、もはや自分の意志の外に原因がある。「常に立派でなきゃいけない」というDNAレベルの刷り込みが大元なので、DNAバランス用のシャーリックを取って解消へ導く。

 

・直観、サイキック能力に優れているが、それと同時に相反する能力である左脳の感度のほうが高い。そのため、先に理論を満足させることで、直観やサイキック能力が伸びる。

 

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占星術でも双子座と射手座の両極に星が偏っており、同じ速さでやってくる直観と思考・情報を識別&共存するのがけっこう課題だったので、これも納得。

 

自律神経系のバランスは良いのだけど、副交感神経優位にするのにある程度手順が必要、というのも自分で理解して気をつけていることだった。

 

自分なりに、自分の身体とエネルギーを乗りこなしていたんだな〜と、感心しつつ、もはや自分では手の届かないところをシャーリックでケアしていくことになるので、楽しみ。

 

 

隅々までチェックできて、スッキリした〜✨

 

ここ1週間くらいの変化で言うと、朝のルーティン的にやってるヨガの柔軟性が少しずつ変化している感覚が出てきました。

 

交感神経にスイッチが入りやすい感じを、抜いていきたいな〜。

 

 

ちなみに、私が最初に買ったのは「スワヤンブナート」という、エネルギー防御や直観力アップのシャーリック。

 

1日3回飲んでたら、頭がキュンキュンしてきた😂

 

ペンデュラムで選んだんだけど、イメディスでチェックした時もベストマッチ!

 

自分のペンデュラムの腕前にも自信が持てました✨

 

 

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