地球の重力の中でくつろいで存在するために。マシンピラティス始めました

身体が硬いのは、半分は幻想。

 

きっと使い方の問題なのだ。

 

もっともっと、地球の重力の中でくつろいで存在してみたい!2020年は身体の柔軟性と機能性を上げるのが最大の目標。

 

 

 

 

 

というわけで、初マシンピラティス。

 

トーマス・マイヤースのアナトミートレインのクラスでもご一緒してる坂本美由紀さんの逗子のスタジオ「Studio Pacifica」へ。

 

 

 

アナトミートレインもベースにしつつ、骨、特に脛骨と尺骨に意識を置くことを重視する美由紀さんのピラティス。

 

インストラクション通りにマシンに身を委ねると、重いはずのマシンがスルスルと動いて、身体を新しい場所に連れて行ってくれる。

 

 

 

自分の内側に広がる筋世界の景色がジワジワ変化してゆく。

 

一つ一つの動きの回数は少なくとも、身体の奥で新しい使い方を神経系を通じて教育する。

 

 

 

ただグデーっとしてるだけのようで色々伸びてるし、笑顔のようで局所にギュンギュン来てたり。

 

 

 

楽しい〜♡

 

 

美由紀さんから「コマツさん、マシンピラティス良いと思うんだよね〜」言われてたけど、まさにドンピシャ。

 

自分の意識が頼りのマットピラティスよりも、「一歩先へ」進ませてくれる感じ。

 

 

主に健康すぎて、あらゆる自然療法の効果がわかりにくいコマツですが、身体の柔軟性の変化は元が硬い分ビビッドにわかる。

 

骨を軸に身体を動かすと、付着してる筋肉やそれらを包む筋膜の「オレ、ここにいるよー!」という主張やレスポンスを感じてニヤニヤしちゃう。

 

 

 

終わった後は、重力と仲良しで体感的に身長も伸びた。

 

いつものアーサナの深さもちがう!

 

最近、近所のマシンピラティスのスタジオが通い放題プランしているので、いろいろ検討していたのだけど、わたしのペンデュラムが首を縦に振らない。

 

そんな中、美由紀さんところだけブンブン振れた。

 

 

やはり量より質、なお年頃かな(笑)

 

私はパーソナルのほうが良さそう。

 

 

月イチでも気になるところを観察しつつ、日常の動きのクオリティとキレを高めていきたい。

 

 

 

■ヴァイタル・タッチセラピー
ご予約可能日
3月1日、3日、5日、6日、8日、10日、11日、12日、14日

上記以降のご予約とお時間は下記よりご確認ください
https://yurikokomatsu.com/reservation 


■開催予定の講座
「触れて癒す〜クオリティ・オブ・タッチ」(残席1名)
日程:2020年3月14日(土)
時間10時〜17時
詳細:https://touchforworld.amebaownd.com/posts/579499 

■スクール
https://touchforworld.amebaownd.com
リクエストに応じて開催いたします。お気軽にお問い合わせください。

深夜のイチゴと日々の豊かさ

 

深夜に食べるイチゴは何故かひときわ美味しい。

 

フルーティなハチミツがかかっていたなら、さらに最高。

 

 

最近、家事をする時にi-pad で映画観ながらやるとはかどることを発見。

 

昔は1日3本とか普通に観てたけど、ここ数年は頭の中が365日営業中みたいな気持ちで、映画を観る時間をあまりとれてなかった。

 

もちろんもっとマインドフルに向き合うほうがいいのはわかっているけど、ここががんばりと脱力の折り合い地点。

 

積読祭りだった本も、少しずつ消化中。

 

豊かさの定義は色々あれど、こういう時間を安心して過ごせることなのかもしれない。




■ヴァイタル・タッチセラピー
ご予約可能日
3月1日、3日、5日、6日、8日、10日、11日、12日、14日

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■開催予定の講座
「触れて癒す〜クオリティ・オブ・タッチ」(残席1名)
日程:2020年3月14日(土)
時間10時〜17時
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「浄化」「ピュア」の選択肢のひとつとしてのヴァイタル・タッチセラピー

「浄化」「ピュア」が来月号のテーマというファッション誌のセラピー体験取材。

 

 

自分を浄化する手段、というのはいくつか持っておいたほうがいい。

 

例えば私なら筋膜のケアをしたり、心地よい光と風を感じながらの昼寝、家中の石を水洗いする。

 

あとは温泉!露天ならなお良し。

 

そして、人の手を使ったケアを受けること。

 

 

 

自分で日常でできること、非日常的な手段、自分以外の人の手を借りること。

 

ヴァイタル・タッチセラピーは、そんな「浄化」のための選択肢のひとつとして存在していたいし、そのための仕掛けはたくさん用意しているつもり。

 

 

実は、体験して下さったのがカルチャー系のスペシャルな方で至極光栄!

 

どんな風に記事になっているか、楽しみです。

 

 

 

通常であれば、セラピーを受ける時にはゆったりくつろいで思う存分ウトウトしてほしいけれど、取材をする側は意識を保たねばならないから、大変!

 

またヴァイタル・タッチセラピーは施術に含まれるツールや要素が多いので、事前に施術概要がわかる資料をご用意。

 

 

 

隔月刊『セラピスト』誌に掲載していただいた記事がめっちゃわかりやすくまとまっているので、活用させてもらっています!

 

 

■ヴァイタル・タッチセラピー

ご予約可能日
3月8日、10日、11日、12日、14日、15日、17日、19日、20日、22日、23日、24日、25日、26日、29日、30日、31日

上記以降のご予約とお時間は下記よりご確認ください
https://yurikokomatsu.com/reservation 


■開催予定の講座
「触れて癒す〜クオリティ・オブ・タッチ」(残席1名)
日程:2020年3月14日(土)
時間10時〜17時
詳細:https://touchforworld.amebaownd.com/posts/579499 

■スクール
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リクエストに応じて開催いたします。お気軽にお問い合わせください。

海のグラウンディングの仕方

たゆたう、やわらかい、受容的。

 

ホロスコープが射手座と双子座を筆頭に8割火と風で構成されているコマツは、そんな水の要素が圧倒的に足りないから、補充するために魚座のシホちゃんと海へ。

 

 

 

 

 

 

水のエレメントが強いと、溶け合うかのように人からの影響を受けやすいという悩みを聞くことも多いけど。

 

こんな広い海を眺めていると、そんな影響も水に溶かし込んでなかったことにしてしまうような、包容力と強さを感じる。

 

流動的でありながら、常に地球と一体化している、という海のグラウンディングの仕方。

 

 

 

運よく富士山もくっきりと。

 

 

辻堂地元民であるシホちゃんオススメのカフェ「ヒュッテ」のランチプレート。

 

同じ値段でも湘南はバリューと新鮮野菜が桁違い。

 

 

 

 

湘南Tsiteに立ち寄ったら、よく知ってる人たちの本が平積み&面出しされていたので、親戚気分で誇らしくなってパチリ。

 


 

 

鍼灸師 鈴木 康玄くんの「顔つぼストレッチ」と、アンチエイジングデザイナー村木 宏衣さんの「整筋・顔体大全」「おとなの美人習慣」。

 

どちらも体調管理はもちろん、鼻水や目の症状に対するツボや、顔周りの骨を整えるなど、花粉の時期にも役立つテクニック満載。

 

今こそ自分で実験するぞ〜!

 


■ヴァイタル・タッチセラピー
ご予約可能日
3月8日、10日、11日、12日、14日、15日、17日、19日、20日、22日、23日、24日、25日、26日、29日、30日、31日

上記以降のご予約とお時間は下記よりご確認ください
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「触れて癒す〜クオリティ・オブ・タッチ」(残席1名)
日程:2020年3月14日(土)
時間10時〜17時
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氷のように固まった背中を溶かす!氷のように冷たい石のチカラ

氷のように固まった背中を、氷のように冷たい石が溶かす!溶かす!溶かす!

 

 

 

 

亀の甲羅のような丸みが、目測で2センチは薄く平らに。

 

これが「冷の石」の力。

 

image

 

 

2月の極寒の中、出雲大社の裏にある滝に打たれたことがあった。

 

映画「エイリアン」のチェストバスターみたいに心臓が飛び出しそうになるくらい、ドッコンドッコン波打つ。

 

そして滝からでた後は恐ろしい速さで血が全身を駆け巡り、全身びしょ濡れにも関わらず、ポッカポカになった。

 

「冷の石」はそんな風に、身体の深部から豊富な酸素と栄養を含んだ血液を局所に呼び起こす。

 

 

 

 

温かい石で丁寧に組織に熱を入れた後、ほとんど動いていないかのようなゆっくりした動きで冷の石を当てていく。

 

組織は溶けゆるみ、皮膚はふっくらしっとり。

 

「生命力」を取り戻す。

 

 

 


ホットストーンの技術をすでに身につけている方が対象の「1DAYストーンセラピー アドバンス」を今回受けてくれたのは、ホテルスパや世界の海を豪華客船で巡ってきた、経験豊富なセラピストさん。
 


「こ、これは……!驚くほど変わりますね!!」と、その変化を目の当たりにし、効果を実感していただきました。
 


肩甲骨周囲、脊柱起立筋、大臀筋、ハムストリングス、腓腹筋、前脛骨筋、前腕、胸鎖乳突筋、大胸筋。

 

筋肉がしっかりしているところの過度な張りや硬さのほぐしには絶大な効果があります!

 

 

お客様として初めて石の施術を受ける方には「冷たい石」は驚かれるので、2回目以降に入れていくことが多いのですが、リクエストいただければ初回から入れていきます。

 

 

また、セラピストとして学びたい方はまずホットストーンの施術ができることが条件となりますので、もし石の施術が全く初めてであれば、「1DAYストーンセラピー」を先に受講してくださいね。

 

 

セラピーとして受けたい方も、施術を学びたい方も。

 

1ランク上のデトックスをお望みの方は、ぜひ!お待ちしております♪
 

 


■ヴァイタル・タッチセラピー
ご予約可能日
2月23日、24日、25日、26日、27日、

上記以降のご予約とお時間は下記よりご確認ください
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■開催予定の講座
「触れて癒す〜クオリティ・オブ・タッチ」(残席1名)
日程:2020年3月14日(土)
時間10時〜17時
詳細:https://touchforworld.amebaownd.com/posts/579499 

■スクール
https://touchforworld.amebaownd.com
リクエストに応じて開催いたします。お気軽にお問い合わせください。

氷のように固まった背中溶かす!氷のように冷たい石のチカラ

氷のように固まった背中を、氷のように冷たい石が溶かす!溶かす!溶かす!

 

 

 

 

亀の甲羅のような丸みが、目測で2センチは薄く平らに。

 

これが「冷の石」の力。

 

image

 

 

2月の極寒の中、出雲大社の裏にある滝に打たれたことがあった。

 

映画「エイリアン」のチェストバスターみたいに心臓が飛び出しそうになるくらい、ドッコンドッコン波打つ。

 

そして滝からでた後は恐ろしい速さで血が全身を駆け巡り、全身びしょ濡れにも関わらず、ポッカポカになった。

 

「冷の石」はそんな風に、身体の深部から豊富な酸素と栄養を含んだ血液を局所に呼び起こす。

 

 

 

 

温かい石で丁寧に組織に熱を入れた後、ほとんど動いていないかのようなゆっくりした動きで冷の石を当てていく。

 

組織は溶けゆるみ、皮膚はふっくらしっとり。

 

「生命力」を取り戻す。

 

 

 


ホットストーンの技術をすでに身につけている方が対象の「1DAYストーンセラピー アドバンス」を今回受けてくれたのは、ホテルスパや世界の海を豪華客船で巡ってきた、経験豊富なセラピストさん。
 


「こ、これは……!驚くほど変わりますね!!」と、その変化を目の当たりにし、効果を実感していただきました。
 


肩甲骨周囲、脊柱起立筋、大臀筋、ハムストリングス、腓腹筋、前脛骨筋、前腕、胸鎖乳突筋、大胸筋。

 

筋肉がしっかりしているところの過度な張りや硬さのほぐしには絶大な効果があります!

 

 

お客様として初めて石の施術を受ける方には「冷たい石」は驚かれるので、2回目以降に入れていくことが多いのですが、リクエストいただければ初回から入れていきます。

 

 

また、セラピストとして学びたい方はまずホットストーンの施術ができることが条件となりますので、もし石の施術が全く初めてであれば、「1DAYストーンセラピー」を先に受講してくださいね。

 

 

セラピーとして受けたい方も、施術を学びたい方も。

 

1ランク上のデトックスをお望みの方は、ぜひ!お待ちしております♪
 

 


■ヴァイタル・タッチセラピー
ご予約可能日
2月23日、24日、25日、26日、27日、

上記以降のご予約とお時間は下記よりご確認ください
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■開催予定の講座
「触れて癒す〜クオリティ・オブ・タッチ」(残席1名)
日程:2020年3月14日(土)
時間10時〜17時
詳細:https://touchforworld.amebaownd.com/posts/579499 

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天上の音楽を聴いた夜「Silent Sign クラヴィコードとうたの静かな演奏会」

「音楽を皮膚で聴く」というのは最近のテーマのひとつ。

 

音の粒子が皮膚に染み込むような体感的な聴き方をすることは、単なる娯楽以上の効果があるということは、決してただの比喩ではない。

 

 

音楽家の坂本美雨ちゃんとは長い付き合いすぎて、密に連絡をとったりはしないのだけど。

 

お互い「あ、そろそろだな」というタイミングでバッタリ蕎麦屋で遭遇(笑)

 

その後すぐにセラピーを受けに来てくれた。

 

そして、久しぶりに美雨ちゃんの歌声が聴きたい、と思っていたらクラヴィコードという鍵盤楽器とのコラボレーションがあると知って、いそいそと出かけてきた。

 

 

 

そんな話をハニカムブログに書きました。

 

天上の音楽を聴いた夜「Silent Sign クラヴィコードとうたの静かな演奏会」

 

 

 

 

ボイストレーナーのカンナ先生とも超久しぶりに再会!

 

そして、その後すぐにヴァイタル・タッチセラピーを受けにきてくれました。

 

偶然会うと、それを啓示と捉えてセラピーを受けにくる人が多いな(笑)

 

でも、きっとそれで正解のタイミング。

 

 

 

■ヴァイタル・タッチセラピー
ご予約可能日
2月19日、20日、23日、24日、25日、26日、27日、

上記以降のご予約とお時間は下記よりご確認ください
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■開催予定の講座
「触れて癒す〜クオリティ・オブ・タッチ」(残席1名)
日程:2020年3月14日(土)
時間10時〜17時
詳細:https://touchforworld.amebaownd.com/posts/579499 

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オタクと生命力、イケメンと免疫力

「オタク」は褒め言葉であり、「オタクであることが身を助ける」と思っている。

 

「オタク」であるということはそれだけの掘り下げ能力とエネルギータンクを持ち合わせているということ。

 

それだけの生命力が自分には備わっている、「いざという時」のポテンシャルがある、と理解しておくことは大切だ。

 


そして「イケメンは免疫力を上げる」とも信じている。

 

イケメンというのはあくまで主観的な言葉であって、男女問わず、容姿に関わらず「スター」と呼ばれる存在に位置している人たちは、常人ならざるプラーナを放っている。

街ですれ違った時、顔もわからず後ろ姿の首筋だけでも光を放っていて惹きつけられてしまうような。それだけで自分が充電されていく感覚に驚いてよく見ると、そういうスター的な人だったりすることはよくある。

ものすごくファンでなかったとしても、身体性が高い人たちを見ていると見ているだけでこちらが気持ちよくなる。そういう自分のプラーナを充電してくれる存在は、多ければ多いほどいい。


ということで、まとめると「オタ活」は素晴らしい!ジャンジャンやるべき!

 

という話を久しぶりにヴァイタル・タッチセラピーを受けに来てくれたかつての生徒さん(ジャニオタ)にしたら、感想を書いてくれた(笑)

 




 

「散々オタク話をしたところ、免疫力を上げる効果があると説得力のある話を聞いて、オタ活にさらに邁進しようと決意。


イケメンってまじですごくない?🥺💕


そして自分のポテンシャルを認識できて、なんだか強くなれた気がする。


重たい頭もリフレッシュできてクリアになった感覚。


やっぱこれから爆上げだな。
それしかないな。


コマツさんありがとうございました✨」

 

 

 


私自身「米米CLUBの楽屋で乾杯したい!」という執念だけであらゆるツテをたどってバイトから音楽業界に入った人間であり。(そして1年以内にそれを実現した謎の引き寄せ力!)「あの熱量がある」と自分が知っていることが、今も私を支えている。

まぁ私なんて大したオタクじゃない、末席を汚させていただいております。。。

 

というくらい周りにはさらなる変態領域のオタクがたくさんいるのが、また楽しい(笑)


■ヴァイタル・タッチセラピー
ご予約可能日
2月17日、18日、19日、20日、23日、24日、25日、26日、27日、

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■開催予定の講座
「触れて癒す〜クオリティ・オブ・タッチ」(残席1名)
日程:2020年3月14日(土)
時間10時〜17時
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TOWA TEI 「RECORDS」FINAL@モントーク

世界のTOWA TEI のDJを、リラックスしたラウンジ的空間で聴ける稀有なイベント「RECORDS」。

 

最近はもっぱらパソコンでDJすることが多いようで、「こうやってアナログで繋ぐのはリハビリになるんだよね。」とはテイさん談。

 

モントークでの開催はこれがラスト!ということで、往年のakashic recordsメンバーで遊びに行ってきた、というお話をハニカムブログ に書きました。

 

 

TOWA TEI 「RECORDS」FINAL@モントーク

 

 

 

 

テイさんのDJを温泉地で聴く!という長年の夢が今年は叶うかも。

 

「6月6日熱海!」と、詳細のわからないスパイの暗号のようなメモがgoogleカレンダーに入ってます(笑)

 

 

■ヴァイタル・タッチセラピー
ご予約可能日
2月20日、23日、24日、25日、26日、27日

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■開催予定の講座
「触れて癒す〜クオリティ・オブ・タッチ」(残席1名)
日程:2020年3月14日(土)
時間10時〜17時
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純度100%暗闇の中で、光を見ている自分とつながる。

真っ暗闇の中で、本当に何も見えないのか。

 

確かに視覚という意味では何も見えない。

 

けれど、星の王子さまが「本当に大事なものは目に見えないんだよ」と言っていた、その大事なものが、見えるようになる。

 

 

そんな経験をした「ダイアログ・イン・ザ・ダーク 内なる美、ととのう暗闇」。

 

だから、わたしは今、大事なものを見たかったら、そっと目を閉じるのです。

 

 

 

そんなお話を健康3.0を目指すウェブメディア「マゼラン」に寄稿いたしました。

 

純度100%暗闇の中で、光を見ている自分とつながる。「ダイアログ・イン・ザ・ダーク 内なる美、ととのう暗闇
 

 

 

 
今回のダイアログ・イン・ザ・ダーク (以下DID)常設展のテーマの一つがマインドフルネスや身体性なんですが。

 

マゼランにはDIDでアテンドや企画運営を担当しているイシイシ(石井 健介くん) の文章も掲載されています。

 

彼が人生から突然光を失ってしまった日のことも。

 

 

と書くと、なかなかに壮絶な印象(まぁ実際そうなんだけど)ではあるけれど、その体験をマインドフルな心で軽やかに乗り越えた軌跡を読んでからDIDに行くと、きっと充実度100倍です。

 

 

 

 

 

イシイシのアテンドの日に当たるかどうかは運次第ではあるけれど、彼の笑顔に会いに行ってくださいー!

 

あと、イシイシの声がめっちゃイイのが暗闇の中で際立ちます(笑)

 

 


■ヴァイタル・タッチセラピー
ご予約可能日
2月8日、9日、11日、13日、16日、17日、18日、19日、20日、23日、24日、25日、26日、27日、
上記以降のご予約とお時間は下記よりご確認ください
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■開催予定の講座
「触れて癒す〜クオリティ・オブ・タッチ」(残席1名)
日程:2020年2月10日(月)
時間10時〜17時
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