「今を生き抜くためのセルフケア術vol.2」食べる瞑想って?

「この人絶対おもしろい!もっとお知り合いになりたい!」という直観をすぐに行動に移せるのがclubhouseのいいところ。

あるルームで「大事なのは、何を食べるかではなく、どう食べるか」とお話されているのを聴いて大共感。

即コラボレーションのオファーを出したのが、「食べる瞑想=Zen Eating」を提唱されているMomoeさん。

私も「どんなセルフケアしたら良いですか?」と聞かれることが多いけれど、同じ答えなんです。

「何をするか?ではなく、どういう意識で、どれだけ自分の感覚を感じながらできているか?」が、大事。

それこそ、「ソマティックである」ということなのだと思う。

食べることにしろ、セルフケアにしろ。

自分の感覚に働きかける外部からの刺激と、それを受け止める自分の感覚にていねいに意識を向ける。

全てはそこから始まる。

そんな話をしながら、ほぼ初めましてのMomoeさんと仲良くなりたいという下心を皆様にさらけ出しながら😂

毎日の食事を究極のセルフケアに変える方法をお伺いしていこうと思います。

パーソナル・セラピストの小松ゆり子がナビゲーターを務め、ホリスティック&ソマティックな視点から、この激動の時代を軽々と生き抜くための知恵をclubhouseでシェアしていく「今を生き抜くためのセルフケア術」のvol.2は3月6日21時からです!

■ 【今を生き抜くためのセルフケア術vol.2 】日々の食事で心と身体を整える「Zen Eating」

日程:3月6日(土)
時間: 21時〜(60分程度の予定)
ゲスト:Momoeさん(Zen Eating代表)
会場:clubhouse
URL :https://www.joinclubhouse.com/event/xLzAVl4b

■オンライン講座 (リクエストに応じて開催)

「元宣伝マンセラピストが教える!ソマティック・プロモーション
詳細:https://touchforworld.amebaownd.com

「感性的コンサルティング」
詳細:https://touchforworld.amebaownd.com/posts/697736

■ヴァイタル・タッチセラピー
ご予約可能日とお時間は以下からご確認ください。
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■スクール(リクエストに応じて開催)
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