ソマティック。行く年来る年

結論。

 

生活の中にある小さなソマティックを探そう。

 

 

「ソマティック」がいきいきとした心と身体のつながりを感じることだとしたら。

 

料理でナイフを扱うときスリリングさだったり、

自転車や車の運転だったり、

お風呂の温度を選ぶことだったり、

木の根を踏み香りを感じながら森を歩くことだったり、

ZOOMしながら実は下半身は開脚ストレッチをしていることだったり、

朝TRFを爆音で聴いて交感神経を調整したり(笑)

 

結局、好きなことをやることだったり。

 

ソマティックという概念を生活に導入するだけで、生活の質はもとより生命の質があがる。

 

 

そんなこんなを「ソマティック。行く年来る年」ということで、ソマティックフェスタ運営スタッフの面々と、ソマティックな人々と語り合いました。

 

 

 

日常の中でどのようにソマティックの取り入れるか?2021年に向かう参考になるかと思いますので、行く年来る年なひと時に、ぜひご覧ください。

 

 

 

巨匠たちからは「ソマティック・ワーク、意外とオンラインイケるよね?!」という話も。

 

でもやっぱり、2021年は対面のソマティック・フェスタを実現させたいな〜!

 

 

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